79-jarige Helen Mirren doet militaire oefeningen om fit te blijven
Helen Mirren doet al sinds de jaren zestig iedere dag dezelfde oefeningen om fit te blijven. Dat zegt de 79-jarige actrice, die vooral bekend werd door haar hoofdrol in de detectiveserie 'Prime Suspect', in gesprek met 'Woman's Weekly'.
"Bewegen betekent niet dat je dure sportscholen moet bezoeken"
De twaalf minuten durende work-out van Helen maakt deel uit van een oefenprogramma dat in de jaren vijftig is opgezet door Bill Orban, die bij de Canadese luchtmacht zat. Hij bedacht de oefeningen om de luchtmachtsoldaten fit te krijgen en houden.
Het oefenschema van Helen bestaat onder meer uit push-ups, knieën optrekken, benen heffen en het aanraken van haar tenen. "Bewegen betekent niet dat je dure sportscholen moet bezoeken. Dit is een fijn, klein programma", aldus de actrice.
