Buitenland
'Verband tussen slaappatronen en hartfalen'
Door RTLNieuws.nl··Aangepast:
Mensen die minder dan zes uur of meer dan acht uur per nacht slapen, hebben vaker last van hartklachten. Dat blijkt uit een Amerikaans onderzoek.
De wetenschappers onderzochten de slaappatronen en gezondheidsklachten van 3000 Amerikanen van 45 jaar en ouder. Deelnemers die weinig sliepen bleken bijna twee keer zo vaak een hartaanval te krijgen. Ook het risico op een beroerte neemt toe.
Lang in bed blijven liggen is volgens de onderzoekers ook geen goed idee. Wie structureel meer dan acht uur slaapt, loopt twee keer zo veel kans op problemen met de hartspier. "Zes tot acht uur slapen lijkt op de lange termijn het minste risico met zich mee te brengen", aldus een van de onderzoekers.