Coen Swijnenberg kampt nog altijd met naweeën burn-out: 'Struggle elke dag'
Coen Swijnenberg (43) gaat door een diep dal als hij in 2020 met een burn-out kampt. "Ik was altijd heel stabiel, alles ging goed en zo voelde ik me ook. Maar ineens stond ik letterlijk als aan de grond genageld", blikt hij terug op die periode in de nieuwe 'Beau Monde'.
"In die periode heb ik me slechter gevoeld dan ik me ooit had kunnen voorstellen"
Coen vertelt in het openhartige interview dat hij zichzelf voelt afglijden en dat de controle die hij altijd heeft, er plotseling niet meer is. Dat beangstigt hem: "In die periode heb ik me slechter gevoeld dan ik me ooit had kunnen voorstellen. Je denkt ook altijd: dit overkomt mij niet, totdat het wel gebeurt."
De radio-dj heeft moeite met mensen die beweren dat een burn-out 'iets van deze tijd' of 'een hype' is. "Het kan best zijn dat mensen de term te snel gebruiken, maar als je echt een burn-out hebt, dan is dat heel pittig", neemt hij het in het blad op voor al zijn lotgenoten.
Achteraf gezien kijkt Coen terug op 'een leerzame periode', al is hij nog altijd erg perfectionistisch en legt hij de lat erg hoog voor zichzelf. De 43-jarige vervolgt: "Daar struggle ik iedere dag mee, want er gaat altijd wel iets anders dan je van tevoren hebt bedacht. Ik word daar langzaam iets beter in, wat een rechtstreekse link heeft met de burn-out die ik in 2020 heb gehad."
Op die momenten probeert de radiomaker zijn leven met een helikopterview te overzien, wat hem rust geeft. "Daardoor probeer ik nu vaker te denken: Coen, dit moet je laten, je moet hier nu even geen controle op willen uitvoeren. Soms lukt dat, vaak ook niet. Ik kan af en toe best jaloers zijn op mensen die er wat meer ontspannen in staan."
Het hele interview lees je nu in Beau Monde.