Verlekkeren
Zo krijg jij ook het lekkere lijf van Arie Boomsma
Door RTL Boulevard/Men's Health··Aangepast:
Arie Boomsma is 44 jaar, maar heeft nog steeds een lijf waar je u tegen zegt. Men's Health heeft een work-outvideo opgenomen met de hottie zodat jij ook aan de slag kan zoals Arie in de gym.
In de video zie je Arie volledig geven en zich kapot trainen en dit is zijn routine:
- 10 Deadlifts (gewicht naar keuze)
- 20 calorieën Airdyne sprint
- 10 tire flip push-ups
- 20 alternating hammer curls (gewicht naar keuze)
- 20 Box Jumps, 24 inch of 30 inch
- 90 seconden boksen
- 20 Hanging windshield wipers
- 10 Pull-ups
- 20 seconden battle ropes
- 10 dumbbell bench-presses (gewicht naar keuze)
Wil jij 24/7 op de hoogte zijn van het laatste entertainment, lifestyle, crime en royalty nieuws? Download dan nu de RTL Boulevard app!
Lees meer over